怎样快速减掉双下巴

站立，骨盆立起，将头往后仰，将脸正面朝向上方。长期坚持就会使双下巴看起来减少。

涂抹瘦脸产品，然后按摩双下巴，用大拇指从下巴底部向上推拉。每天坚持10-15分钟。

把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

坚持多运动，比如跳绳，跑步这些有氧运动。可以有效的减小双下巴，而且不易反弹。