减肥需要注意的事

减肥需要注意的事想要减肥就必须制定一个详细计划，买个电子秤，时刻检测体重的变化，饮食上坚决不能吃零食，多喝水多吃水果，不能一点不吃也不能什么都吃，饮食计划也要做出来，然后再搭配运动。

手术减肥法现在很多人都选择通过手术的方式来减肥，经常用到的有肿胀负压吸脂法、超声吸脂法、电子吸脂法、激光溶脂法、水动力吸脂法，都帮助了很多人拥有了完美身材。

吸脂减肥术前须知术前一定要找专业的医院医生，然后根据自身情况制定详细的手术计划，确定要吸脂的部位，要做到抽吸宜“少量多次”，明白术后护理工作的重要性。

吸脂减肥术后护理注意事项手术后一定要在3～6个月之内穿弹力服，才会更利于恢复，不能沾水，两周后才可以做理疗、热敷、按摩，一定要搭配合理的饮食和运动习惯才能让手术取得最好的效果。