关于左右手力量不一样

作者：流年 | 创建时间: 2023-07-23

不少哥么反应，健身的时候有一个问题很困扰他们，就是左右手力量不均衡有的时候右手还有力气左手就没力了，最明显的一个例子就是哑铃弯举两个手一起的时候，左手没力气了右手还可以做，这样的时候他们就会很尴尬到底是顾忌左手还是顾忌右手。...

那么在这里我建议可以采取这样的做法，我们以左手的感觉为标准，左手做不动了的话，右手也停止，这样的活就会避免右手力量越来越大而左手却容易受伤。但是，不是说以左手的感觉为准之后就完事了，下面要做的是要单独锻炼左手。

我们想一想，为什么大家会有左右手历练的差距，是因为你平时肯定有一个习惯使用的手也就是我们说的左撇子或者右撇子，所以肯定有一只手的力量比另外一只大的，那么既然力量的悬殊是因为长年累月而造成的，我们就要慢慢的改变回去

在每次练完之后单独练一下弱的那一只手，这样慢慢的两只手臂的力量就会一样了。