跑步需要穿运动内衣吗？怎么挑选？

‍ ‍1、根据不同的运动类型，运动内衣可分为高、中、低三个等级。等级越高，胸部的支撑效果越好，也越适应身体晃动较多的运动。如果你留心注意，会发现肩带越宽，胸部支撑效果越好。 2、上下罩杯主要指罩杯的结构，斜杯也可以视为上下罩杯，这和左右罩杯的说法相对。上下罩杯的运动内衣的抗晃动效果比左右杯的更好。 3、所谓鸡心，是指内衣前面那个连接左右罩杯并起到固定作用的梯形部分，这个连接的梯形部分高就是高鸡心位。高鸡心位可以更好地固定胸部的位置。 高鸡心就是指①的地方比较高