操作方法
其实第一次跟任何一次都是一样的，只是还不熟悉，会感受一定的压力。而且关键是不够放松。性应该是愉悦的，所以，如果觉得痛的话就赶紧停，返回去做前戏，或者再来些润滑剂。
做好前戏 先来一个kiss吧。接吻绝对是可以迅速进入状态的阿拉丁神灯。吻完嘴唇，身体也热起来了。可以慢慢宽衣解带吻其他地方了。一般来说毛细血管丰富的地方更敏感。耳朵，手指都是很棒的选择。在尝试的同时尽可能仔细观察对方的表现，以便做些适合彼此的调整，发挥个人的想象力，切记要投入，要尊重体贴对方。
克服紧张 把性爱看做是一种美的享受，幸福的期待，不要把精神都集中在“疼”上，高度的精神紧张，会导致全身僵硬，反而可能会造成疼痛。
做好避孕措施 怀不怀孕跟第几次没有关系，也不要相信什么体外……随时记得带套！不仅避孕，而且也避免疾病。
动作片和现实是有区别的 无论如何，千万千万不要模仿动作小电影。真的不要相信，更不要模仿，片子里那些鬼东西很有可能会使第一次糟糕无比。
准备润滑剂 此处不要害羞，润滑剂非常非常必要，省时省力，事半功倍。
舒适环境 环境也会影响到性爱的心情和身体反应。温馨，浪漫，幽静的环境，会带给人舒服，放松，安全的心理，因此会带给人心情愉悦，减少紧张的心理，也会麻痹身体疼痛的感觉，所以女生第一次的时候，一定要选择一个舒适的环境。