怎么立定跳远

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-07-19
怎么立定跳远

操作方法

站在高点腿弯曲90度皮股抬起来然后双脚发力就这样也要看下你的力气我以前跳过两米多得第一名在学校假如没有高点也是按照那个动作不过不能太发力那样可能会摔倒

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