操作方法
不要对自己要求过高，订立目标要适当，太高的目标会造成挫败感
寻找能够无条件支持你的人，这个人能够给你很多帮助的那种
拥有一个可以互诉衷肠的朋友，有什么事情你们可以互相分享
毅力控制自己，遇到事情必须往好的方面想，一旦有往不好的想马上控制住
发泄法，哭泣、大声唱歌等等都是属于发泄方式的哦
找些简单的事做，然后让自己什么都不要想。尽量和正能量的人在一起
如何应对压力
作者：小橘猫 | 创建时间: 2023-04-29
都说现代人的压力很大。成年后来自家庭、来自工作、来自亲人朋友的压力会越来越大，如果没有一个好的渠道好的心态很容易发生心里方面的疾病，所以如何应对压力非常重要...
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