操作方法
热性水果（适合寒性体质）：榴莲、黑枣。
温性水果（适合寒性体质）：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子（微温）、山楂、石榴。
平性水果（适合各种体质）：苹果、柠檬、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、梅子、凤梨、酪梨、莲雾、橄榄、印度枣、百香果、番石榴。
凉性水果（适合热性体质）：火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果（适合热性体质）：香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚、奇异果、番茄（微寒）。
温馨提示
热性水果指的是热量密度高，糖分高的水果，容易上火，身体能量增加。
寒性水果指的是热量密度低。富含纤维，但脂肪、糖都很少。
身体健康可以选择任意水果，不过量都无大碍。