操作方法
忌遮住嘴和脸，露着鼻子 在我们周围可以看到许多人戴口罩露着鼻子，只遮住脸和嘴，其实这样是不对的，应该把鼻子一起遮住，因为我们的呼吸全由鼻子来完成，鼻子露在外面，会让灰尘、细菌和病毒通过我们的呼吸道进入体内，而且在冬天还会让我们的鼻子受冻，也就起不到戴口罩的作用了。
忌将没有洗净的口罩反过来戴 有些上班族因为时间紧，没有时间或忘记清洗口罩，戴过以后觉得里面脏，反面还算干净，索性就直接戴反面，这样就大错特错了，口罩只要是使用了，两面都会变脏，口罩的外面积聚着大量的外界空气灰尘，污物等有害物体，里面则粘附着大量自己呼出的细菌和唾液。如果是未经清洗两面换着使用，必会将口罩上的脏物，吸入体内，影响我们的身体健康。
忌连续多天不换口罩 我们所用的口罩最好多准备上几个交替使用，应该是每天换洗，只有这样才能保证我们每天不受细菌以及灰尘的困扰，同时还能让我们的健康受到保护。在清洗口罩的时候要特别注意：在洗之前，要将口罩在热水中烫几分钟，然后再洗干净，晾晒应放在阳光下，可以起到杀菌的作用。
忌随处乱扔 有时我们将戴过的口罩或洗过的口罩会随处一放，洗的时候或戴的时候再去找，殊不知这样做不仅会让口罩沾染更多的细菌，也可能会不能再继续使用。所以说当口罩不用时，应该洗干净，晒干后，放在固定的、干净的地方，就算是临时不用，也要把它放在干净的口袋或袋中。
忌戴用加厚的口罩 到了冬天，我们会觉得，口罩和帽子一样，当然是越厚了越好，其实不然，帽子可以厚点儿，可是口罩不能，一是口罩厚了会影响到我们的呼吸，二是口罩厚了会使我们的鼻腔粘膜变得脆弱，会降低我们对冷空气的抵抗力，反而会让我们免疫力低，容易生病。
年轻人忌冬天经常戴口罩 虽然口罩在冬天能起到保暖的作用，但是对于年轻的人们还是建议不要经常戴口罩，因为年轻人，特别是抵抗力比较低的人群，应该经常接受寒冷空气的锻炼，来提高、增强自身的抵抗力。