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内向的人会羞于表达自己的意见，即使自己的见解很有可能就是正解。他们往往有所喜欢，却又常常掩埋自己的想法，害怕自己的想法和其他人不同，过于看重别人的感受。
不过内向本身也是有很多优点，这是不容忽略的。内向的人很真诚，热心助人。这是很大的一个优点。内向的人情感很细腻，善于倾听。如果交到好朋友，就会很交心。
随着年龄的增长，内向的弊端也逐渐暴露出来。主要有：会不善于开拓交际圈，交际圈一大就有情感负债，搞得自己很累；不善于表达自己，可能腹诽心议，在一个人时会显得格外孤单，讨厌人群；性格郁郁寡欢等等。
是时候做出改变，改变自己性格里面的个别因子。内向并非错误，在尝试改变的时候别把真诚丢掉。要知道善于交谈不是假言好语，与人交往真诚仍然是第一要义。放下种种包袱，人无完人，尝试去做些自己曾经认为很疯狂的事。不要认为把交际看成负担，轻装上阵。
慢慢来，改变不是一朝一夕的事情。对此，我有一个小方法，以21天为一个周期，来慢慢做出改变。每个周末写点东西总结自己的心得体会。坚持下来，相信你会发现自己有所改变。
多出去走走，有些时候一个人走走更容易不必顾及些什么。晚上只要不是太冷就出去走走，散个小步，跑个大步。多参加一些体育运动，不时换换心情，也会大有改善。