操作方法
首先，多吃甘蔗可以很好的预防低血糖。我们很多人都知道甘蔗里面含有丰富的蔗糖，而适量的糖类可以很好的让我们避免因糖量不足而导致低血糖，所以甘蔗可以很好的预防低血糖。
其次，可以很好的预防便秘。我们很多人都知道甘蔗里面还含有丰富的维生素，而维生素又可以很好的帮我们清热解火，去除肠道里面的热气，从而可以很好的预防便秘。
最后，可以很好的降低血压。甘蔗里面还含有丰富的胰岛素。而胰岛素可以很好的降低血压，所以如果你血压偏高的话，应该吃点甘蔗。甘蔗和马蹄一起熬汤效果更好哦。
温馨提示
需要注意的是，虽然甘蔗有很多好处，但是也不能吃得太多。并且对于高血糖的人来说，更应该注意。