怎么样可以减肥瘦腹

怎么样可以减肥瘦腹腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。

适宜人群腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者等。

禁忌人群全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功能不良者;年龄在50岁以上的老人和发育未成熟的青少年。

术后饮食膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。