如何养成良好的习惯

好习惯要从小培养 习惯是在很长一段时间慢慢形成的，而不是一朝一夕的事情。好的习惯一定要从小培养，如果不注意从小事做起，养成习惯，那么坏的习惯将会困扰你一辈子，因此好习惯要从小培养。

要有意识反省自己 什么要反省自己呢？原因是我们身上有太多的坏的习惯，我想要反省去发现它，坏习惯会使得我们的工作效率变低，而且，一旦我们成功的改掉第一个坏习惯，以后的坏习惯就将变得越来越容易。因为我们已经在开始养成“改掉坏习惯”的习惯了。

坚持执行好习惯 科学表明当一件事情每天连续做过30次，这件事情就会变成一种习惯，你不去做，反而会变得不习惯，所以呢，做什么事情都要持之以恒。