如何调整自己的心态

不要给自己过高的目标，目标即是我们心中的欲望。欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡

攀比思想不能太重。盲目的攀比，往往会使我们心生怨气。就会产生“人比人，气死人。”如果我们能够做到跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了

要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，如果实在不能忘记就交给时间。这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅

要相信自己。不论在任何条件下，不能看轻自己。哪怕全世界都不相信你，要相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的

要广泛阅读。阅读就是一个吸收养料的过程，进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。无论何时我们都要给我们的大脑充电