现在的人因为缺乏锻炼，导致身体经常会出现一些奇奇怪怪的问题，有的人会时不时的前胸后背疼，那么前胸后背疼到底是怎么回事呢？下面就一起来看看吧！
前胸后背疼是什么病？
有很多的疾病都会导致前胸后背疼,比如说:颈椎病、心脑血管疾病以及腰椎受损等,但是也有可能是其他的原因造成前胸后背疼。
前胸后背疼可能是由于颈肩背部软组织损伤,需要引起足够的重视,虽没有明显的神经根受压症状,但如果治疗不及时,会出现肩臂酸痛,头晕,头痛等症状的。
出现前胸后背疼,若不及时治疗,病情可能会继续恶化,将给患者的健康生活造成极大的影响。
前胸后背疼找出病因是重点,对症下药才能够有效的治疗前胸后背疼。
前胸后背疼的常见原因
身体某组织受伤,放出有害化学物质而产生疼痛。
当运动超过一个极限时,如姿势不当、运动过度,就会产生疼痛。
没有组织结构上的异常,但出现疼痛的症状,大部分原因不明,很可能是心理因素造成。
怀孕、肥胖、不佳的静态及动态姿势、焦虑可造成背痛。
该如何预防？
1、屈肘甩手
患者背部靠墙站立,或仰卧在床上。
上臂贴身屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。
2、手指爬墙
患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动。
使上肢尽量高举,到最大限度。
在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处。
反复进行,逐渐增加高度。
3、体后拉手
患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下。
健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
4、展臂站立
患者上肢自然下垂,双臂伸直。手心向下缓缓外展,向上用力抬起。
到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。
5、后伸摸棘
患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下。