红烧鲅鱼的家常做法

作者:没什么大不了 | 创建时间: 2023-07-05
鲅鱼的营养价值丰富,被誉为“最有营养的十种海洋鱼类之一”。鲅鱼肉质细腻、味道鲜美,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。因为它的刺很少,所以很适合做给孩子吃。...
红烧鲅鱼的家常做法

操作方法

将鲅鱼段洗净,加盐、料酒、蚝油腌制十五分钟。

葱姜蒜切好备用。

开火热锅,放适量油。

准备一盘面粉,将鲅鱼段在面粉中滚一下。

油至七八分热时,将鲅鱼段入锅炸至金黄。

关火,将锅内的油倒出一部分,在锅内加适量生抽、一勺香醋、两勺白糖,开火,熬至粘稠变色,倒入炸好的鲅鱼段。

放入葱姜蒜,轻轻翻炒几下,加适量水,烧开,关火。

装盘,撒上葱花就可以享用啦!

温馨提示

腌制鲅鱼段时少放盐,因为还有后面熬的汁。
翻动过程中一定要小心,不要把鱼肉弄碎了。
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