操作方法
献血200-400毫升中一半是水分，一半是红细胞，其他营养成分是很少的，献血一次实际减少的能量很少，与整个人体相比是微不足道的，而红细胞在献血后几天内就能达到献血前的水平。我国献血法规定，献全血的间隔期是6个月。
因此，正常人，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，并坚持。
温馨提示
同时，要减肥就不能熬夜，经常加班
献血能减肥吗|今日献血APP教教你
作者：白雪 | 创建时间: 2023-05-24
很多朋友都会问，献完血之后，可不可以减肥啊？其实，不能。原因往下看。...
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