操作方法
准备西兰花，胡萝卜，木耳，洗净
把西兰花掰成一小块一小块的，胡萝卜切成条。
把木耳用水泡10分钟，泡开后用热水烫两遍就可以。
锅里加油，油开后放入西兰花翻炒5分钟，加入木耳，胡萝卜，加入酱油，盐，鸡精调味即可。
美味又营养的西兰花就可以出锅了。
温馨提示
木耳要先泡再烫，因为木耳不容易熟
家常西兰花的做法
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-06-22
西兰花是营养很丰富的菜类，有很好的抗氧化抗病作用，我们生活中要怎么做才能让西兰花发挥最好的作用呢？...
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