吃什么能让皮肤变白

吃水果美白方法： 多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果具有 润泽美肤的功效 多使用香蕉、苹果、凤梨 可以达到 促进新陈代谢

枸杞美白：常吃枸杞子可提高皮肤吸收养分的能力，可以达到美白皮肤的目的。 做法：材料: 干的60克，水适量，煎煮之后即可饮用。

冬瓜籽仁:冬瓜子仁就是冬瓜种子，性甘、凉、无毒，内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有净白肌肤的功效，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。 做法：将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约10克红糖。一天两杯，不拘时间，代茶饮用。