目前哪种减肥效果好

抽脂减肥疗法抽脂减肥疗法，最直接的减肥法，把肥胖部位的多余脂肪抽取出来，达到瘦身的效果，但是要先和医生协商好方案。

饮食减肥法在饮食方面可以减少高纤维高热量的食物，尽量吃绿色蔬菜，水果，在配合上运动也会很有效的减肥。

药物减肥法药物减肥法，现在医学科技的发达确实有很多药物可以有减肥的功效，但是是药就有三分毒，副作用还是很大的。

运动减肥法每天坚持锻炼，前期不要有过多的运动量，可以饭后漫步走，让身体有一个适用的过程。