每天喝8杯水以上，可以清肠胃
每天都要排便，有时候可以用香蕉调理
切忌熬夜，熬夜会让内分泌失衡而长痘痘
洗脸要彻底，不要有残留的化妆成份
睡前不要玩太久手机和电脑，玩手机后可以用温水洗脸再睡，能助睡眠还能清洁
长痘痘不要挤，等痘痘自己脱落，不易留印和坑
床套，枕头巾要定期清洗
最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜
上火的东西尽量少吃
护肤品不要乱用，要了解自己是属于什么样的肤质
白砂糖洗面:可以去印，洗完脸后用砂糖洗洗
用维生素E涂痘印，坚持涂痘印子会逐渐变淡
多喝些花茶，可以美容
长痘的人睡觉一定要把流海给夹起来
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