操作方法
其实我们国家有许多的长跑运动员，而且也有许多爱好者。今天我们就来讨论怎么跑长跑，长跑主要是掌握三步两呼，每天这样不多的练，可以带上一些沙袋跑，然后自已又加速跑，每天这么练。
温馨提示
不要过于激烈的跑
每天保持强健的体魄
教你怎么跑1500米
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-04-07
今天我们来讨论炮长跑的问题...
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