仆参穴位位置图和作用

仆参穴属于足太阳膀胱经。仆参穴位于人体的足部外侧，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

【按摩仆参穴位的作用与好处】 缓解治疗脚气、足跟痛、腰痛、下肢痿痹、膝关节炎、踝关节炎等。 仆参穴的功效：强壮腰膝、舒筋活络。

【温馨提示】 针刺仆参穴的方法：仆参穴直刺0.3-0.5寸，局部酸胀。 艾灸仆参穴的方法：仆参穴艾条灸5-10分钟；仆参穴艾柱灸3-5壮。 仆参穴位的取穴方法：通常正坐垂足着地，在外踝后下方，昆仑穴直下，当跟骨凹陷处赤白肉际取穴。