操作方法
取红枣10个，用水泡软洗净，去核切碎
取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出
取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵
取枸杞用水浸泡软洗净捞出
取百合用水洗净捞出
把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。加入自来水，上火用大火烧沸，改用小火熬一个小时，直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了。
产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-07-06
红枣、莲子、银耳都是滋补品。产妇喝了滋补汤对下奶、恢复身体十分有益。现介绍红枣、莲子、银耳汤的做法：...
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