原因
坐月子为什么会掉头发原因大致分为以下三种情况：
坐月子为什么会掉头发之——营养供应失衡 由于怀孕及分娩的过程对于女性来说是极大的消耗，产后身体的恢复以及哺育婴儿都需要有大量的营养补充。但是，有些女性在怀孕期间饮食过于单调，不能满足母体及胎儿的营养需求，而如果在产后哺乳期新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或是挑食、偏食，更有甚者，有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，这样就极容易出现营养缺乏或营养不均衡，从导致体内蛋白质、矿物质及维生素的供应不足，从而影响头发的生长和代谢，最后导致坐月子期间掉头发现象的发生。
坐月子为什么会掉头发之——精神因素的刺激 从心理角度方面来分析，在妇女分娩前后，尤其是第一次怀孕，精神上会背负有较大的压力，而在分娩后，新妈妈的精神状态由兴奋转入疲倦，情绪由高亢转入低落，这时候部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑等现象，致使大脑皮层功能失调，植物性神经功能紊乱，控制头发血管的神经也会因此而失调，最后头皮供血减少，以致于毛发营养不良而脱落。再加上新妈妈还要亲自哺乳、照顾小宝宝，会使得睡眠受到影响，这些都是坐月子为什么会掉头福啊的原因。然而还有更糟糕的，新妈妈在掉头发后，会因为掉头发而感到焦虑不安，这又形成了新一轮的精神刺激，如此循环反复，致使掉头发现象越来越严重。
坐月子为什么会掉头发之——对头发护理不当 受到传统观念的影响，部分新妈妈在坐月子期间，不敢去洗头、梳头，这使得头皮的皮脂分泌物与灰尘混合堆积，既会影响头部的血液供给，又会容易引起毛囊炎或头皮感染，这都是极易导致掉头发的因素。 这三点是常见的导致坐月子为什么会掉头发的原因，当然，还有一切其他原因也会导致坐月子掉头发现象的发生，比如激素水平的变化便是其中之一。然而，这三点往往是新妈妈在坐月子期间掉头发的主要因素，要认清楚自己是因为什么而掉头发的哦。
护理方法
注意洗发、干发的技巧
洗发： 1、要选用适合自身头发的洗发露。 2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。 4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发： 1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。 2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 3、最好让头发自然干燥。
正确梳理头发
选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。产后脱发应该注意什么，这一点是不能忽略的。
注意饮食 人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
水果：如樱桃、苹果、大枣等。
动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。