操作方法
第一， 下载一些广场舞曲子。 网上广场舞曲子很多，可以下载一部分，这类曲子节奏感特别强，特别适合初学者听，所以下载一些这种曲子。
第二， 准备一个小型音响。 现在的小音箱很便宜，也很好用，可以准备一个，把曲子放进去，储存起来，随身带着，会有大用处的。
第三， 多听重音。 节拍有重音，次重音，你先听重音，咚咚咚，重音声音发闷，特别重，你可以先听，找到重音，然后试着用手打重音的节拍，用脚踩着重音，对提高自己的节拍感觉会很有好处。
第四， 找个不扰乱人的空地上放开音乐，自己试着踏着重音走，注意选择那种重音---次中音----重音---次中音的音乐，两只脚不停的走，交替进行，尽量右脚重音，左脚次中音，就这样练习1小时，然后休息。
第五， 换曲子再听。 听1个星期后，换曲子试听，仍然是这类节拍，重音次中音的节拍。依然用脚踏节拍，如果自己听出来了，就说明有进步了，如果听起来费劲，说明仍需努力，继续听曲子。
第六，掌握音乐节拍没有捷径，只有了 多听，多走，多听了，天天坚持听，大概一个月，你的节拍能力就会有较大的进步了。去广场上，跟一跟广场舞大妈们的脚步，你就会感觉自己有了进步，学习起来就容易了。