操作方法
首先突破至三秒区
三步上篮
顺势起跳，起跳的力度不用过大
将力量着重放在手腕上
完成挑篮
温馨提示
1.一定不能把力量都放在起跳上，这样会控制不好球
2.手腕发力要柔和
篮球中的舔篮挑篮是如何完成的？
作者：风筝 | 创建时间: 2023-03-28
篮球中，挑篮是一项比较细腻的技术，今天就由我简单介绍一下...
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