怎么才能让性生活更持久

一星期打两次球，或者其他运动也可以，记住要非常耗体力的运动，要不然是起不到作用的，爱爱一星期也是2-4,次左右，要不然做多了就腻了……睡眠也要充足，这个基本都能做到。

在食物上面建议多吃牛羊肉，一般人也都吃不起，呵呵，或者多吃点蛋类食物！不要吸烟，不要喝酒如果你的床上功夫一般～那多数都有吸烟嫌疑～有一句话说的好，预练此功，必先自宫。吸烟的人好好反省。

在爱爱前，要做足准备工作，女人和男人不一样～总是喜欢些场景啦……肉麻话之类。所以前提做好了！中间才会如鱼得水～如果爱人积极配合并享受着～你的丁丁才会愈战愈强。最终，一场完美的爱爱就成功了。

爱爱完后，尽量不要睡觉那样会让老婆相当不爽，为了老婆，为了下一次，和老婆说说话，聊聊天。就更加完美了。