如何正确喝水，每天喝水的最佳时间

喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。 　　

喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。 　　

喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。 　　

喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，可达到减负减肥的作用。 　　

喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。 　　

喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。 　　

喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。

坚持正确的喝水习惯，你会有神奇的发现噢。