薏米红豆黑豆的功效

红豆吃了可以让脸蛋变的白皙。还可以滋润皮肤。每天吃一瓶红豆沙或者红豆可以让皮肤好好哟。

黑豆可以帮助我们清肠胃。每天吃黑豆可以让肠胃变得干干净净的。在也不用怕便秘了。

薏米吃了可以减肥。因为薏米里面没有含有脂肪。每天吃薏米不仅可以填饱肚子。可以让自己瘦下来。

以上的那些喜欢的人可以把他全部混在一起熬成粥来喝。这样子可以让自己保持白皙的面容哟。

吃这些贵在坚持。你吃一两天是看不出来的。如果实在吃不下的可以把他们煮熟。然后炸成汁来喝。