鹿角菜的做法

作者:滴水穿石 | 创建时间: 2023-05-05
在夏天清凉开胃、色彩鲜艳的凉拌菜成了餐桌的新宠,特别是稍稍冰镇以后再食用,吃着更加爽口。这道菜低脂肪低热量,还具有软化血管、降低血糖的功效,很适合老年人和减肥的人士食用。龙须菜:又名鹿角菜,石花菜。富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖,藻...
鹿角菜的做法

操作方法

龙须菜用清水泡发后洗净泥沙,用手掐成小段放入冰箱冷藏30分钟。

黄瓜红椒洗净,胡萝卜去皮洗净。

把黄瓜、胡萝卜刨成丝,红椒切丝,大蒜切末。放入冰箱冷藏10分钟.

把黄瓜、胡萝卜、红椒、大蒜放入龙须菜中。

盐、白糖、味精、米醋、生抽、香油、味精放入小碗中搅拌均匀成味汁。

调好的味汁倒入龙须菜中。

再放入辣椒红油。

搅拌均匀即可。

温馨提示

龙须菜是海洋藻类,还有些泥沙,所以泡发后一定要洗净。
所有的主料冷藏后再调味,吃起来更加爽口。
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