高血脂饮食一天饮食食谱

作者:没什么大不了 | 创建时间: 2023-05-18
高血脂患者应当吃得明白,吃得健康。尽早改善饮食结构,是治疗高血脂的首要步骤,也是调脂药物治疗必不可少的前提,推荐高血脂饮食一天饮食食谱。...
高血脂饮食一天饮食食谱

高血脂一天饮食举例

早餐:豆浆200ml或脱脂牛奶、酸奶200ml,素饼1两,煮熟豆子(黄豆)10g。

午餐:标准粉、玉米面两面馒头2两,籼米稀饭1两,瘦猪肉 25 g,炒青椒2两,炒豆角2两 。

晚餐:籼米饭3两,小白菜2两,熬豆腐1两,粉条10g,鲤鱼20 g,土豆丝2两 。

全天烹调用植物油:12 g 。

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