脸咬肌怎么瘦下去 瘦咬肌三步曲你差那一步

洗脸 改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。具体的做法：先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面奶挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

按摩 1.在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈；额头、下巴同样由内向外打圈。 2.用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤直到整个脸部皮肤全被按摩到。

做夸张表情 夸张的脸部表情，比如张大嘴，使其呈圆形，一会儿后收拢拢，可以伸展脸部肌肉，让脸变小。如果你不喜欢做夸张的脸部表情，那你可以练习一下汉语拼音里的“a o e i u ü ”这几个拼音。练习时候，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。