经常打瞌睡是怎么回事

工作太忙，累的。 现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。

晚上睡眠质量不好 晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息吗。

气血不足 这也是打哈欠的重要原因之一哦！一般表现在:：睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。

脾胃不和 吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。

缺乏锻炼 经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡

有时感冒的时候也老打瞌睡。 这是提醒您，注意多休息、多睡觉