步骤/方法
饮食：多吃清爽凉性食物和富含维生素、粗纤维食物，避免体内生热。
适宜食物：百合、莲子、莲藕、冬瓜、西瓜、黄瓜、蜂蜜、梨、西红柿、香蕉、梅子、桑葚等。禁忌食物：辣椒、糖、酒、肥肉、牛羊肉、海鲜、鸭脖子、油炸食品等。
洁肤：温水洗脸，可在温水中加入食盐，慎用粉质和油质化妆品。
保持良好的情绪和充足的睡眠，不要用手挤压痤疮，以免遗留色印、凹坑。
用淮山、薏苡仁适量泡水熬粥喝以健脾利湿。
早晨空腹喝两杯清水，并常喝蜂蜜水以促排便。
晨起和睡前双手重叠按顺时针方向按摩腹部。以促进肠蠕动，排除宿便
痘痘的分类
粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出；黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。
丘疹性痤疮：痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。
脓包性痤疮：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。
囊肿性痤疮：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。
结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。
萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。
聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。