生后多久可以减肚子

生后多久可以减肚子在生完宝宝之后要经过妊娠期，妊娠期之后一年左右身体就恢复到了正常，就可以进行一些减肥瘦肚子的项目。

注意合理饮食从饮食方面入手，定时定量，每天只吃7分包。千万不要不要暴饮暴食，要均衡进行。

运动瘦肚子晚上睡觉前将脚放在墙壁上，与肚子呈现90度直角，用头尽量去碰触膝盖，这样每天做30个，或者根据自己的承受能力来增加或者减少。

走路瘦肚子不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀。