如何甄别春季那些可以食用的野菜及其野菜的吃法

作者:落知秋 | 创建时间: 2023-04-06
春回大地,万物复苏,田野里各种野菜蓬勃生长,这们可不失为美味哦。市场上也是玲琅满目。不过我还是见议自己到野外去采,这样呢有两个好处:可以到野外去放松一下身心,呼吸呼吸清新的空气,完了回家还可以吃上野菜,一举两得。我不是营养师,不会分析这些野...
如何甄别春季那些可以食用的野菜及其野菜的吃法

操作方法

荠菜,我们通常叫它:芨芨菜,气味清香甘甜。通常我们都会直接用白开水煮一煮,放在胡辣椒里面蘸一下就吃,很开胃的,喝点汤凉凉的。把它切碎抄鸡蛋或者加肉里面做饺子也很不错哦。

马齿苋,通常叫它:马齿菜,听说对口腔溃疡有好处。一般用来凉拌着吃,也可用来抄鸡蛋。

灰灰菜:说是可以促进生长发育,能够防止消化道寄生虫、消除口臭。这个我们也是一直用点开水煮着吃,涮火锅也不错哦。

查了半天它叫小蓟,我们叫它刺叶草。一般也是白开水煮,味有点苦,说是能凉血止血,清热除烦。

蒲公英,我们叫它飞花菜,味凉,清热。也是白开水直接煮。

败酱草,我们叫它小苦菜。味辛、苦,有清热解毒、祛火明目效果较好。这个我真心不爱吃,味儿重。

枸杞芽,听说可以强身壮体、延年益寿,也是美容养颜的佳品。我最爱用它来炒鸡蛋了。

苋菜,我们叫它小米菜,好像钙含量较高。开水煮一煮,味儿不错。

菊花脑,又名菊花郎、菊铧头,清肝明目。凉拌为最佳。

鱼腥草,我们叫它臭耳根,性寒凉,具有利尿、解毒、祛痰的作用。凉拌为最佳。

香椿,又名香椿芽,含钙、磷、钾、钠等,有种特殊的香味。凉拌,用来炒肉都很不错。

蕨菜,用开水煮过后用冷水漂着。炒着吃,凉拌都很不错的。酒店里面都叫它龙爪菜,用它来炒肉。草绿色的那种比紫色的那咱味道更好。

鬼针草,有清热解毒、散瘀活血的功效。我们一般都是煮着吃。

温馨提示

这些野菜不比野生茵,一般就算是吃错了也没有事的。
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