纤体塑形精油全攻略

【手臂按摩】 从胳膊上方往外进行按摩，这样可以消除手臂上多余的脂肪。

【腰部按摩】 腰部两侧的赘肉是腰围增大的主要原因，捏捏赘肉，对腰部进行按摩，适当的刺激可以起到减肥的效果。

【腹部按摩】 沿着顺时针方向，以螺旋状的方式在腹部进行按摩。

【大腿按摩】 以螺旋状的方式，从膝部开始从下往上按摩，注意，外侧和里侧都要按摩到。

【臀部按摩】 从臀根部开始，从上往下按摩臀部那些容易囤积脂肪的地方。

【小腿按摩】 从脚踝开始，从上往下按摩小腿4次，适合肌肉发达的人，这样的按摩方法可以柔化腿部线条。

【背部臀上按摩】 适当地捏起背部、臀部两侧的肌肉，可以刺激皮下脂肪燃烧，起到减肥的作用。

【下腹按摩】 下腹两侧的肌肉也容易堆积脂肪，因此要反复捏起此部位，从而刺激皮下脂肪燃烧，纤体塑形。