操作方法
头一天将红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。
将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。即可食用。
去湿保健红豆薏米糊
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-04-13
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服...
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