人工流产后调养身体该注意什么？

人工流产后调养身体要注意禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病；

人工流产后调养身体注意子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，半月内不要坐浴，以免脏水进入，引起感染。人工流产后一月内严禁房事。

人工流产后调养身体注意要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含蛋白质、各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

人工流产后调养身体注意卵巢和子宫功能逐渐恢复，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人工流产后，应及早选择可靠的避孕措施。

人工流产后调养身体应注意观察出血情况。人工流产后出血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时复查诊治。

人工流产后饮食调养建议应注重：补充优质乳清蛋白、同时摄入多种维生素、叶酸等营养元素，才能提高身体免疫力，使身体快速恢复，减少月经不调、头晕、脸色苍白暗黄、炎症等后遗症。