宝宝鸡蛋羹怎么做宝宝才爱吃

作者:白雪 | 创建时间: 2023-04-20
宝宝有时需要营养,但是,小孩子的消化能力又不是很健全,这时,有的年轻父母就发愁了,比如,鸡蛋是最常见的食品。营养丰富,但是,比较硬,孩子有时非常不喜欢吃。这时,就需要动动心思,比如看做成蛋羹怎么样?接下来我就专门给宝宝怎么做鸡蛋羹来交流一下...
宝宝鸡蛋羹怎么做宝宝才爱吃

操作方法

搅拌: 把鸡蛋打进干净的碗里,用筷子把蛋黄和蛋清挑碎,加进少量食盐,然后顺时针搅拌一分钟。

加清水: 在碗里加进清水,清水离碗边或者其他的可以入锅蒸的容器边有一厘米的位置。继续搅拌,使鸡蛋和清水混合均匀。

入锅蒸制: 先把水烧开,然后把放着鸡蛋液的碗放入锅内中火蒸制,时间五分钟。蒸制中间大概蒸制3分钟后需要打开锅盖,用小勺子把蛋羹适当轻轻搅拌一下,把下面紧挨着容器壁的鸡蛋液翻到上面来,以免被热的容器壁加热固化从而使鸡蛋液结块。翻搅2分钟后就关火出锅。 此时注意:如果是大火蒸制或者中火蒸制时间长了就不太好了,这样整出来的鸡蛋羹有蜂窝状,或者鸡蛋羹会结块。

出锅后处理: 小孩子的胃肠消化功能不健全,所以不建议在鸡蛋羹里加上什么料酒,十三香之类的佐料,就仅仅是鸡蛋,食盐就完全可以让孩子高兴地吃下去。只是不要把蛋羹搅碎了就好,大不了滴上两滴小磨香油。不要滴多了。

特点: 蒸出来的鸡蛋羹就像豆腐脑一样,软滑适度,入口即化,不温不火的正好适合宝宝半流质的食物偏好。这样一顿饭一个鸡蛋的量营养绝对足够。

温馨提示

不要凉了吃。会有腥味,宝宝不爱吃。一旦不爱吃了,以后见了相同的也就不会吃了。
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