产后喝什么汤最好?当然是鲫鱼汤最好了,

作者:小小谷 | 创建时间: 2023-03-30
鲫鱼的功效与作用 1.增强抗病能力 肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 2.通乳汁 自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。 3....
产后喝什么汤最好?当然是鲫鱼汤最好了,

操作方法

准备食材,

大葱,小葱,生姜,香菜洗净备用。

大葱切段,萝卜切丝,豆腐切块备用

干锅烧热

放生姜抹锅底

锅中放入少许油烧热

放入鱼两面煎黄

加入准备好的生姜,大葱段,香菜煮

加入豆腐煮40分钟

加入准备好的白萝卜再煮10分钟,出锅盛盆子。

温馨提示

1.锅烧热以后,用生姜抹一下锅子,这样的鱼皮不容易粘锅
2.中途加水一定要加入开水,这样鱼肉鲜嫩好吃。
3.萝卜最后出锅前放入,煮10分钟即可
4.若鱼汤用于准妈妈下奶,可以放入丝瓜,因为丝瓜又名下奶草,是下好的好东西。
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