操作方法
酸牛奶自己制做的比较好。通常是做1L装的。放冰箱保鲜层。店里买的菌粉。一袋菌粉正好做一L的牛奶
吃的时候两种再混合。口感脆脆的。如果喜欢软一的，就提前混合，不必为起晚没饭吃而烦恼
温馨提示
就不要加糖了。麦片里的水果甜度已经够了
最好提前吃一枚鸡蛋，避免有些人不能空腹吃奶类的
冷酸奶配即食水果麦片
作者：白雪 | 创建时间: 2023-05-03
匆忙的早餐。即要营养又要简单。最好不过的就是冷酸奶加即食水果麦片。营养全面。而且美味可口。选燕麦最好。还有很好的瘦身效果...
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