操作方法
保暖保温！ 在痛经严重的时候可以灌热水袋敷小腹，很快减轻痛感！ 有痛经的美眉一定要注意保暖，及时添加衣物，尤其是保护小腹不能受凉！ 重点是戒生冷刺激的食物，否则会加重痛经！ 经期要完全戒冷饮，切记！
生姜红糖水，便宜好用！ 在经期的前几天就可以喝，预防减缓经期的疼痛不适！ 最好使用老姜，加补血红糖，量可以加大，效果很好！！
艾条灸! 艾对于妇科治疗有重要作用，艾条灸治疗痛经可以从根本上起到调理减缓的作用！ 艾条灸可以在家操作，在月经干净后2礼拜就可以使用，注意安全，可以咨询下专业人员的使用方法，连续灸3个月以上，基本就能使轻微的痛经痊愈，严重的也会改善很多！
热水泡脚! 痛经的美眉普遍四肢冰凉，尤其是脚部！ 可以在热水里添加胡椒生姜等热性中药材泡脚，水深最好达到小腿肚！ 可以在经期前几天就开始泡脚！
玫瑰花茶！ 玫瑰具有调理气血，美容皮肤的作用！ 所以美眉平常的饮料就可以换做玫瑰花茶代替， 养颜美肤，调理经血！
止疼膏！ 绝对的应急杀手锏！ 在痛经严重又没有其他条件的时候可以用它。 用止疼膏贴在肚脐下和后腰两侧，有效减缓痛经，美眉可以在应急的时候试试！
中草药！ 中要国粹不可小看，很多妇科问题，痛经症状都要靠中药来调理！ 西药只能解决表面无法深入根本！ 想要根本上解决痛经，还是要坚持中药调理，很多痛经的都是后天的不当行为习惯造成的！ 调理很重要，中药正是解决的良方！