宝宝腹泻该怎么吃？吃什么才能缓解？

同济医院健康教育部 刘清华

当孩子出现腹泻后，饮食疗法是非常重要的，如果饮食合理不但可以减轻消化负担，还可以治疗腹泻。

轻型腹泻患儿，如果是母乳喂养的，可以缩短哺乳时间，比如腹泻前每次哺乳20分钟，腹泻后可以减为每次10—15分钟。如果是喝奶粉的孩子，可以减少每次哺乳量，或者减少每日哺乳次数。因为全脂牛奶婴儿不易消化，可改为脱脂牛奶、酸牛奶或稀释牛奶，如1份牛奶加1份水，或者2份牛奶加1份水，牛奶越稀越易消化。已添加辅食的孩子应暂停喂不易消化的和含脂肪多的食物。

重型腹泻患儿，如果吐泻厉害，合并中重度脱水，应该短期减食，医生可根据脱水程度及营养状况决定减食6—12小时(但减食时间不可过长)，同时根据脱水程度及性质进行静脉补液。减食过后，母乳喂养的孩子仍哺母乳，哺乳时间逐渐延长。人工喂养的孩子可喂稠米汤(1两大米或小米加水煮至300毫升)，稀释牛奶、脱脂牛奶，奶量由少到多，浓度由稠到稀。一般5—7天恢复到正常饮食。

另外，患病毒性肠炎的患儿，因为肠道菌群失调，可改喂酸牛奶，待腹泻痊愈后再恢复原来喂养。