胸肌撑起正装的体验！6个动作练出大胸肌~

作者：白雪 | 创建时间: 2023-07-09

有胸肌撑起的正装，才是最完美的体验。每个男人都至少有一次穿衬衣打领带的机会，那就是结婚。正装衬衣能够展现身材，同时也需要有好的身材才能展现出完美的姿态。无论是领带正装，还是衬衣吊带，大胸肌都能给你足够的自信！...

个性衬衣，大胸肌也能让你更有活力！

撑起西装的胸前弧线！

胸肌是身体比较好练的肌肉群，主要有合适的训练计划，训练动作中，时刻把注意力集中在胸部，循序渐进的增加训练强度，胸肌有分几个区域，所以需要完整的训练计划才能练出方形美胸，练完胸肌那酸爽，那种痛并快乐着的感觉！

今天介绍这组器械练胸课程，一共六个动作，胸肌的每个部位都练到了，重量根据自身能力来调整，做大重量时，最好能有基友在身边保护。