需要准备一双舒适的鞋子，不要太重，一般跑鞋就可以，衣服也不要过于紧，要宽松点的。
要注意补水。如果跑前没有感到干渴，就没有必要喝太多水了。
跑前热身。活动身体，做老师教的准备活动就可以，拉拉筋、转转关节。
当起跑时，不要冲太快，保持在中间靠前的位置就可以，找好带头的同学，保持步调均匀，呼吸均匀。一定要坚持！
最后，距终点还有100米的时候，就可以冲刺了，可以大吼一声来释放身体，冲吧，终点就在前方！！
猫呕吐的原因
DNF95版本女枪炮师重炮掌握者风暴骑兵技能加点
如何用PS去掉人物戴的眼镜
怎样在饭店开业前办营业执照？
word英文单词之间空格太大怎么删除？
word中，如何去掉插入尾注后出现的横线
支付宝怎么样取消绑定的亲情号 如何解绑亲情号
txt文档打开乱码怎么办
如何跳过手机号注册微信号
第一次去电影院流程需要注意些什么？
怎样手动创建efi引导分区
怎么设置win10关机快捷键，实现快速便捷的关机
方舟生存进化苹果ipad怎么下载
东成电锤怎么换把手
流放之路监狱大门在哪
如何修改游戏数据？（单机）
内裤的洗涤方法
校园网忘记密码怎么找回？
电脑不出声音怎么办
我的世界怎么下载旧版
深圳大梅沙怎么去
QQ加好友时怎么取消验证
接吻的种类大全之接吻可以帮助女生们减肥
蜂蜜泡大蒜的做法
PS怎么设置用滚轮缩放
如何用ps换颜色
通过手机微信查询手机话费
USB3.0和USB2.0之间有什么区别
无线鼠标接收器坏了怎么办
感冒没有嗅觉味觉怎么办