换季，应对宝宝咳嗽的食物小妙招？

宝宝的抵抗力还比较差，在秋冬交替，尤其是现在雾霾严重的季节，调理好身体，预防感冒上火很重要。多给孩子喝水。家里常备一些凉白开，孩子想喝水的时候，兑上热水就能喝。

当孩子偶感风寒，咳嗽的时候，有的家长觉得冬天太冷，不愿意让孩子吃生梨，那就可以给孩子熬成冰糖梨水喝。姜汤能起到驱寒的作用。很多孩子可能会不喜欢姜的味道，家长可以放入红糖熬成姜糖水。

在孩子感冒上火的期间，尽量的不要给孩子吃太过油腻和辛辣的食物。冬天人们经常会吃火锅取暖，有的家长也会带着孩子去吃。不要贪图一时的痛快，孩子的味蕾还很娇弱，受不了辛辣的刺激。

如果孩子除了感冒咳嗽外，还带着发热。孩子的食欲会受到影响。给孩子熬一些粥。或者是汤面条之类。有助于消化吸收。

枇杷也是去火的良品，可以加冰糖煮熟。可以帮助孩子化痰止咳嗽。 适量适当的户外活动，增强孩子的身体抵抗力。

莲藕有清肺止咳的功效。加上银耳，熬成甜品给孩子喝。可以对孩子的感冒咳嗽有很好的疗效。

带孩子出门的时候，给孩子带上口罩。减少冷空气的刺激。本来就流鼻涕的小朋友，在特别冷的天气，最好少出门。