早上起来腰痛的原因 1.前一天或几天房事过多 2.久坐时间过长 3.感冒引起
早上起来腰痛的保健治疗方法（针对各条原因） 1.减少房事量，重质量别重数量 2.做1-2小时，起来活动10-15分钟 3.多喝温开水，及时吃药
辅助保健方法 1.双手手心对搓，发热后用手心在后腰处上下揉搓，直至腰部发热 2.晨起先倒一杯温开水饮用。 3.辅助做些腰部转体运动。
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