操作方法
梨 冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。
百合 那些有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症状的人可以通过食用百合来调理滋养，因为百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以直接煮熟吃或者是煎汤喝。
甘蔗 甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。
银耳 银耳也是秋冬季节润肺可以食用的食物之一，银耳可以直接做菜吃，也可以将其炖着食用，对于阴虚肺燥、干咳无痰、又或者是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做羹。
荸荠 荸荠具有凉血解毒、化湿祛痰的功效，对于那些热病伤津、口干舌燥、肺热咳嗽等症的治疗调理功效较好，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。
石榴 吃什么清肺润肺?石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。
萝卜 冬季润肺还可以吃萝卜，萝卜可以清热化痰、消食，对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的治疗效果。
柑桔 冬季润肺还能食用柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还能醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
葡萄 葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服。